什麼是靈魂黑夜?
靈魂的黑夜對於靈魂覺醒來說是必不可少的過程。是一種自我的死亡。靈魂的黑夜是你曾經相信和建立的一切在很短的時間內粉碎。時長可以是任何時限，但很多人分享他們的時長大約是二年左右。而我的黑夜也是持續了大約二年。
你不能選擇要不要經歷靈魂的黑夜（至少不是有意識地去做選擇）。我只記得在我靈魂黑夜發生的四年前，我對宇宙許願，希望我的靈性成長更大的進步。我不知道是不是真的願望成真，或者經歷靈魂的黑夜本來和被安排在我的靈魂藍圖中。
無論如何，這是我為那些目前正在經歷或可能即將經歷的人所整理的一個生存指南。 （另外，目前地球上有越來越多的人在經歷靈魂覺醒）
生命的死亡:
許多人在靈魂的黑夜中會選擇了生命的死亡。因為那些時候看似沒有出路了。一片黑暗。那時候，我自己也有很多這種念頭。
生存指南的五個技巧
1. 學習什麼是靈魂的黑夜：
知識就是力量。靈魂的黑夜並不是每個人這一生會體驗的事情。不要因此覺得自己奇怪。靈魂的黑夜並不可怕，反而是通向靈魂覺醒的大門。
2. 投降並信任這個過程：
一直以來，我們都被教育要去努力，不可以向失敗低頭。努力讀書，工作，賺錢，個人提升等等的。終於來到靈魂的黑夜時，我們可以順理成章地躺平了。躺平同時又信任這個過程。在靈魂最黑暗的時候，你會很神奇發現到內心的一種光。但你不先投降於這個過程，你不會看到它的。
3. 無條件地愛自己：
我一直強調無條件地愛自己，並不是無道理的。靈性成長最核心就是圍繞著無條件地愛。但無條件地愛自己是一個很廣又很難用言語去形容。它是一種狀態。然而，很多人並不真正理解無條件地愛自己究竟是什麼意思。我一個簡單的建議是，對待自己如同自己的初戀（或是你的孩子）一樣。
4. 睡夠（比平常更多）：
這個非常非常重要！睡眠不僅僅是讓你的身體去休息。在靈魂的黑夜裡，你的靈魂層面和潛意識層面正在發生了很多事情。你的身體正在努力去處理很多東西。如果你覺得自己很疲憊或自己的工作效率很低，不要責怪自己。讓自己慢下來並得到足夠（不能以平常的量去衡量）的休息。
5. 遠離任何上癮的習慣：
你會很想去利用某些東西（包括酒精）去麻木自己，從而逃避面對生活。你的自我正在死去耶！這可是一件大事喔！但這真的不建議。為啥？我只是覺得不值得。如果你真的感到非常沮喪，我建議大聲放任的哭去清空你的情緒。哭到眼睛腫起來也可以喔。