你的高我 Your higher Self

什麼是高我？

根據不同的來源，高我的解釋是：

• 你的靈魂意識形態—無限和永恆
• 你最真實的本性
• 你的智慧、無條件的愛、創造力、完整和永恆的內在中心。
• 你在意識最高水平上所知道、看到和理解的一個部分。

簡單地在說是：

• 你肉身的自我就是你當前的人格
• 你的高我是你生生世世的人格

與高我連接的好處？

在面對生活中最艱難的時刻更清晰：

1. 你的高我知道你的生活應該採取的方向。

2. 給你力量和勇氣繼續走你的人生旅程更健康的頭腦

3. 通過冥想與高我去連接可以減輕壓力和焦慮

4.對生活有更強的歸屬感：

• 當你連接周圍的世界和能量時，你更臨在
• 減少孤獨感

5 種方法和你的高我連接：

1. 透過清醒夢

2. 高我冥想：

3. 出體體驗（Out of body experience）

4. 寫日記或用直覺去寫作

5. 想像力：

- 你可以用不同角度來利用想像力。

例如：

• 把你的高我想像成一個朋友坐在你身邊。
• 想像自己被溫暖而充滿愛的能量包圍著。

結語：

你的高我總無條件地愛你，並含有更高的智慧。她/他知道你為自己規劃的靈魂藍圖。當你知道你並不是孤身一人面對你為自己設置的生命挑戰時，這是一種極大的安慰。

如同一個朋友，從你出生起就一直陪伴在你身邊，當你第一次面對心碎或第一次被拒絕時，她/他總是站在你身邊。

參考： Lonerwolf, higherselfyoga, Mindvalley

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