哈哈大笑的力量

發自內心的笑真的有很多好處呢。不僅是為我們的情緒上，還為我們的精神或身體上帶來巨大好處。這也是為什麼有大笑冥想的出現。當你「哈哈」大笑的時候，你也向宇宙發送你是喜悅和放鬆的能量。

今天讓我們看看 大笑的時候具體帶來什麼好處吧。

身體上：

• 增強免疫力
• 降低壓力荷爾蒙
• 減輕疼痛
• 放鬆肌肉長達 45 分鐘
• 預防心髒病
• 燃燒卡路里

心理上：

• 釋放內啡肽，為我們的生活增添樂趣
• 緩解焦慮和緊張
• 減輕憤怒情緒
• 緩解壓力
• 改善情緒
• 增強韌性

社交上：

• 加強關係
• 吸引別人到我們身邊
• 加強團隊合作
• 有助於化解衝突
• 促進團體凝聚力

結語：

當我們小的時候，我們存有幽默感，什麼事情都可以讓我們大笑一頓。而隨著年齡的增長，我們也承擔了更多的責任和義務，以至於我們會把一切都看得太嚴肅。往往那種爽朗的大笑正是我們所需要的。

我還真的會看有趣的貓貓視頻，然後大笑一頓呢！（眼淚都流出來了）能夠淡然看待自己的感覺真好。

請記住，你來到地球是去經歷體驗，而經歷什麼體驗只是一念之間。哈哈哈～

如果你相信吸引力法則 - 你潛意識裡所相信創造你現在的現實

如果你想改變點什麼，那麼西塔療愈Theta Healing能幫助到你

預約西塔療愈

沈靈 - 國際認證西塔療愈師

幫助靈魂重新連接宇宙能量，散發內在之光，創造夢想人生